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首頁 > 母嬰課堂>常見問題

懷孕便秘正常嗎 孕婦便秘怎么辦

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2021-12-12 17:31:37
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有些寶媽們總感覺懷孕的時候要更容易便秘一些,這種懷孕便秘正常嗎?孕婦便秘該怎么辦?下面我帶你們一起了解一下。

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一、懷孕便秘正常嗎

懷孕便秘是正常現象,其原因如下:

1、懷孕以后女性體內孕激素水平升高,孕激素除了能夠促進孕囊的生長發育,還有抑制腸道蠕動的作用,這樣會引起腸道蠕動緩慢。

2、懷孕以后子宮體積增大,壓迫腸道,引起腸道機械性梗阻,也會引起便秘。

3、懷孕以后一些女性活動量減少,在客觀上造成了腸道蠕動緩慢。

4、懷孕以后一些女性不注意飲食,過度進食一些營養比較高的食物,例如肉類或者魚類,這些食物如果進食過多,容易造成消化不良加重便秘。

 

二、孕婦便秘怎么辦

1、嘗試調整生活習慣,比如每天早上、中午、晚上都要比較固定的喝水,一天飲水量在1.52升左右比較合適;多吃一些綠葉蔬菜,比如大白菜、娃娃菜等。注意不要熬夜,每天花半小時的時間散步運動一下。

2、適量食用益生菌,注意益生菌要用涼白開吃下去,不能和熱水一起,以免菌在高溫下失掉活性。

3、詢問醫生,按醫囑用藥,乳果糖注意按照醫生說的用量服用,不要自己過量使用。蜂蜜栓一次使用一顆即可,注意塞入后要等待10分鐘左右,蜂蜜栓完全融化了再排出。


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