欧美手机在线-亚洲人体视频-亚洲久久在线-99综合-黄色免费观看-亚洲男人天堂av

成都
24小時咨詢熱線:400-808-6090

快速預約阿姨面試

  • 月嫂
  • 育兒嫂
  • 催乳通乳
預產時間:
心里價位:
您的姓名:
聯系電話:
服務地址:
寶寶年齡:
心里價位:
您的姓名:
聯系電話:
服務地址:
您的姓名:
聯系電話:
服務地址:
首頁 > 母嬰課堂>寶寶護理

金牌月嫂為你總結,坐月子期間究竟哪些食物可以吃,哪些需要忌口呢

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2019-07-24 10:58:20
點擊次數:698
分享

坐月子是指孕婦產后用一個月或多月的時間進行休養。在月子期間,怎么吃是一個關鍵的問題,因為無論是媽媽的產后恢復,還是還是對寶寶的哺乳,都需要媽媽們能夠早日恢復健康的身體。那么,坐月子期間究竟哪些食物可以吃,哪些需要忌口呢?今天田螺阿姨就來帶大家一起來了解一下。

u=2062982567,1123041391&fm=15&gp=0.jpg


月子期間應該吃的食物

1.豬肝適合在早上、中午食用。


2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。

u=3962707445,865343642&fm=26&gp=0.jpg


3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。


4.干貝有穩定情緒作用,可治療產后憂郁癥。


5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的最佳菜肴。


6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。


7.芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘。


8.豬蹄能補血通乳,可治療產后缺乳癥。


9.花生能養血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養作用。


10.西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘。

u=90743166,1447059415&fm=26&gp=0.jpg

11.糯米性味甘平,補中益氣,而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。


12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。


13.海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。


14.豬心有強化心臟的功能。


15.吻魚含鈣豐富,適合產婦



月子期間需要忌口的食物

1.產后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會增加惡露量,甚至造成產后大出血。


2.產后禁食人參:產后貿然服用人參,會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。


3.預防產后肥胖,忌吃油膩,要少油少鹽少糖,以清淡為宜。

u=3082064954,963518677&fm=15&gp=0.jpg


4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。


5.忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。


6.飲食以清淡為主,少油、少鹽、少糖為宜。


7.惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時,不能吃補藥及以大量酒烹煮食材,以免惡露排不乾凈。

u=3139076306,2063596372&fm=26&gp=0.jpg


8.哺喂母乳者禁食韭菜、麥芽及其制品,以免造成退乳現象。



田螺阿姨最后提醒大家,在坐月子期間,為了自己的身體健康和嬰兒的健康成長,各位新媽媽還是要嚴格要求自己,特別是要飲食上,這個關鍵時期,一定要作出一些自我犧牲,因為什么都不比身體健康重要,只有產后身體康復得順利,更能更有精力照料寶寶。

3.jpg

主站蜘蛛池模板: 五月婷婷激情在线 | 色噜噜狠狠网站 | 色窝窝免费播放视频在线 | 天天干在线免费视频 | 亚洲欧美日韩另类在线专区 | 亚洲乱码一二三四区国产 | 天天色天| 色婷婷激婷婷深爱五月老司机 | 在线a久青草视频在线观看g | 欧美综合色区 | 午夜视频在线免费播放 | 热久久久久久 | 性xxx免费视频 | 日韩中文字幕在线有码视频网 | 侵犯希崎中文字幕在线 | 日日麻批视频 | 永久免费看的啪啪网站 | 亚洲精品另类有吗中文字幕 | 天天色天天综合网 | 先锋资源亚洲 | 日本高清视频色wwwwww色 | 日本又黄又硬又粗好爽视频免费 | 天天操天天透 | 扬思敏版1996无减删版 | 夜色福利久久久久久777777 | 亚洲精品一二三四区 | 中文字幕亚洲无线码在一区 | 日本久久免费大片 | 天堂新版8中文在线8 | 日韩大片免费观看视频播放 | 在线视频污 | 日韩成人在线观看视频 | 欧美熟色妇 | 亚洲国产精品久久精品成人 | 性色视频在线观看 | 日本高清视频www | 欧美中文日韩 | 天天射色综合 | 欧美系列第一页 | 亚洲 日本 欧美 中文字幕001 | 欧美综合一区二区三区 |